اثر 10 سبک زندگی بر نتیجه تمرینات ورزشی
اثر 10 سبک زندگی بر نتیجه تمرینات ورزشی
15
آگوست
مطالب علمی
01
آگوست
12
مارس
10 دلیل تبدیل تمرینات پیلاتس مت به پیلاتس ریفورمر
ماشین پیلاتس ریفورمر ممکن است شبیه یک قفسه شکنجه ترسناک به نظر برسد، اما اجازه ندهید که شما را ناامید کند. مزایای...
02
ژانویه
02
دسامبر
پیلاتس که بوده ؟
جوزف پیلاتس شروع توسعه مفهوم خود از یک سیستم یکپارچه و جامع تمرین بدنی کرد که خود آن را “کنترولوژی” نامید