دوست داری یک تمرین داشته باشی بدون تهیه ابزار ورزشی خاص از سفت شدنت مفاصل و عضلاتت رهایی پیدا کنی ؟
*تمرینات پیلاتس این ویدیو به شما کمک میکنه با عضلات و مفاصل نرم از بقیه تعطیلاتت در مسافرت لذت ببری.*
ابتدا معارفه ویدیو را از اینجا نگاه کنید 👇🏽
ویدیو ها