سپیده دراستودیو پیلاتس در اسلو/نروژ به یک گروه پیلاتس انگلیسی زبان, تمرینات پیلاتس را با تشریح یاد میداد. او سخت بود اما به روشی خوب که ما را به چالش کشید و تمرکز خوبی روی تکنیک داشت.
سپیده در دبی مدتی مربی شخصی من بود. او بسیار تحصیل کرده واجد شرایط است و به کار خود متعهد است. او به طور کامل در مورد تمرینات مناسب شما و وضعیت سلامتی شما فکر می کند و برنامه ای متناسب با نیاز شما طراحی می کند. من تمرینات وزنه را با او و همچنین پیلاتس انجام دادم. او مرا به چالش کشید و من تفاوت بزرگی را در سطح کلی سلامت و تناسب اندام خود در حین تمرین با او دیدم. نکته خاص در مورد سپیده این است که او به شخص اهمیت می دهد و واقعاً سعی می کند به شما کمک کند تا به اهداف خود برسید. یک بار کمرم مشکل داشت و نمی توانستم با به تمرینات با وزنهانجام بدم چون نمی توانستم از خانه تکان بخورم. سپیده به من پیشنهاد داد تا با هم حرکات کششی پیلاتس انجام دهیم و در کمال تعجب بلافاصله توانستم بعد از آن حرکت کنم! مثل جادو بود! سپیده رو شدیدا توصیه میکنم!
سپیده یک مربی شخصی بسیار متعهد و مربی باتجربه پیلاتس است که در کاری که انجام می دهد بسیار آگاه است. او برنامه های تمرینی سرگرم کننده ایجاد می کند تا به طور خاص مناطق مشکل فیزیکی بدن را هدف قرار دهد، و همچنین تمرینات را در هر کلاس تغییر می دهد. هیچ دو جلسه تمرین و پیلاتس با سپیده یکسان نیست! به عنوان یک عاشق ورزش، سپیده یک الهام بخش واقعی برای من بوده است و به من کمک کرده تا راه های جدیدی برای سرگرم کننده و هیجان انگیز کردن ورزش بیاموزم. ممنون سپیده و برات بهترین ها رو آرزو میکنم.
