03
فوریه
نوشته هایSepideh
04
دسامبر
طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری | بهترین روشهای کاهش وزن با ماچا
چای ماچا برای لاغری: فواید این نوشیدنی پرطرفدار برای کاهش وزن
27
فوریه
02
اکتبر
فواید پیلاتس
پیلاتس در اصل نوعی توانبخشی ...
15
آگوست
اثر 10 سبک زندگی بر نتیجه تمرینات ورزشی
اثر 10 سبک زندگی بر نتیجه تمرینات ورزشی
01
آگوست
12
مارس
10 دلیل تبدیل تمرینات پیلاتس مت به پیلاتس ریفورمر
ماشین پیلاتس ریفورمر ممکن است شبیه یک قفسه شکنجه ترسناک به نظر برسد، اما اجازه ندهید که شما را ناامید کند. مزایای...
02
ژانویه
پیلاتس ماشین یا ریفرمر چیست؟
از پیلاتس ماشین برای تمرینات پیلاتس استفاده میگردد.