پیلاتس ماشین یا ریفرمر چیست؟
از پیلاتس ماشین برای تمرینات پیلاتس استفاده میگردد.
02
ژانویه
پیلاتس
02
ژانویه
02
دسامبر
پیلاتس که بوده ؟
جوزف پیلاتس شروع توسعه مفهوم خود از یک سیستم یکپارچه و جامع تمرین بدنی کرد که خود آن را “کنترولوژی” نامید