پیلاتس ریفورمر گروهی در دو سطح یک 1 و 2 بر روی ریفورمرهای Stott برگزار میگردد. 

ریفورمر سطح یک 1

اصول اولیه Stott پیلاتس در این کلاس می آموزید. 

مناسب برای مبتدیان و همچنین کسانی که می‌خواهند تکنیک حرکات و تنفس پیلاتس خود را تقویت کنند. 

 کلاس در عین روانی ,حرکات با سرعت آهسته تر و کنترل شده تری انجام میشود که در آن دستورالعمل ها و راهنمایی های واضحی دریافت خواهید کرد. کلاس را احساس خوب پر انرژی و کشش کامل ترک میکنید.

. مناسب برای مراجعین قبل و بعد از زایمان یا کسانی که دوباره شروع به ورزش کرده اند.

ریفورمر سطح 2

یک تمرین کامل بدن برای طولانی کردن، متعادل کردن و تقویت بدن شما. یک کلاس طراحی شده . حرکات کلاس همگام با اصول Stott پیلاتس آموخته شده است.

پیلاتس با روانی زیاد تمرین می کنید. حرکات طراحی شده به شما احساس قدرت و آزادی میدهد تا در حین انجام تمرینات چالش برانگیز و سرگرم کننده، سخت کار کنید. 

  • در حین تجربه پر انرژی از کلاس گروهی , توجه کامل برای انجام صحیح حرکات ریفورمر به صورت انفرادی از مربی Stott پیلاتس خود دریافت میکنید. 

یادآوری کلاس:

لطفا 5 تا 10 دقیقه زودترحضور داشته باشید تا کلاس به موقع شروع شود
به دلیل ایمنی فیزیکی هنرجویان، ورود دیرهنگام قابل قبول نیست