کلاس‌های گروهی پیلاتس ریفورمر .:

از درمان تا تناسب اندام به متد و تجربه 15 ساله استات پیلاتس با Sepilates

آیا ساکن شمال و شمال شرق تهران هستید و به دنبال راهی برای بهبود وضعیت بدنی، تسکین دردهای عضلانی و رسیدن به تناسب اندام ایده‌آل هستید؟
در Sepilates، ما شما را به دنیای شگفت‌انگیز پیلاتس ریفورمر دعوت می‌کنیم؛
جایی که هر حرکت، گامی برای رسیدن به سلامت و حال خوب است.
🎥تمرین پیلاتس ریفورمر

موقعیت استودیو و مناطق تحت پوشش

استودیوی ما به طور ویژه برای ساکنین نواحی
نیاوران، فرمانیه، کامرانیه، شهید محلاتی، قیطریه، اقدسیه، اوشان، آجودانیه، دارآباد، اراج، پاسداران، دروس، سوهانک، شهرک لاله، ازگل، شیان، لویزان، مینی‌سیتی، حسین‌آباد، شمس‌آباد و هروی طراحی شده است.

متد آموزشی اختصاصی ما

متد آموزشی ما بر پایه اصول Stott Pilates طراحی شده است.
این متد تمرکز ویژه‌ای بر حرکات اصلاحی، تراز بدن و تقویت عضلات عمقی دارد.
با ما، نه تنها به تناسب اندام می‌رسید، بلکه با حرکات اصولی، از ریشه به مشکلات فیزیکی خود پایان می‌دهید.

سطح‌بندی کلاس‌ها

ریفورمر سطح 1: آغاز راه سلامت و حال خوب

این کلاس برای مبتدیان و افرادی که به دنبال تمرینات اصلاحی هستند طراحی شده است.
در این سطح، اصول پایه پیلاتس را می‌آموزید و با کنترل، تکنیک و تنفس صحیح، بدن خود را برای تمرینات پیشرفته‌تر آماده می‌کنید.

مناسب برای: مبتدیان، مراجعین قبل و بعد از زایمان، و افرادی که به تازگی ورزش را آغاز کرده‌اند.

ریفورمر سطح 2: قدرت، چالش و تناسب اندام

اگر به دنبال یک تمرین کامل و چالش‌برانگیز برای کل بدن هستید، این کلاس برای شماست.
در این سطح، تمرینات طراحی‌شده بر روی ریفورمر Stott به شما قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری فوق‌العاده‌ای می‌دهد.

مناسب برای: افراد با تجربه که به دنبال پیشرفت و افزایش مهارت‌های خود هستند.

اطلاعات و قوانین کلاس‌ها

  • ۵ تا ۱۰ دقیقه زودتر در محل حاضر شوید تا کلاس به موقع آغاز شود.
  • به دلیل ایمنی فیزیکی هنرجویان، ورود دیرهنگام پذیرفته نیست.

📞 راه‌های ارتباطی


✅ ثبت‌نام در کلاس‌های گروهی ریفورمر


💬 دریافت مشاوره رایگان برای انتخاب سطح مناسب